Webinar "800 metri e Dintorni"

Il Comitato Regionale FIDAL Lombardia, in collaborazione con il Centro Studi e Ricerche FIDAL organizza all'interno del progetto “Formazione e in-formazione” il webinar “800 e dintorni” con il tecnico Alessandro Simonelli quale relatore nella serata di mercoledì 26 febbraio. Gli 800 metri sono una gara piena di fascino - nell'opinione del relatore la più stimolante - ricca di variabili di cui si deve tenere conto per formare un atleta di successo. È quindi necessario:

• dotarlo di una base di resistenza, quasi pari a quella di un corridoio di distanza;
• allenare la velocità come nei 400 metri;
• possedere la forza di un velocista puro.

La vera chiave è la capacità di mantenere un ritmo molto sostenuto per poi passare a una andatura superiore. Ciò si ottiene grazie a un'adeguata preparazione in termini di resistenza, forza, velocità e resistenza alla velocità.

IL PROGRAMMA

Ore 20.30: accredito partecipanti.

Ore 20.45: introduzione e presentazione di Luca del Curto.

Ore 21.00: esposizione di Alessandro Simonelli.

Ore 22.30: discussione 

Qui sotto le slide utilizzate da Simonelli