Programma raduno cadetti – cadette che si svolge a Bergamo (indoor) il 10 dicembre 2023 - ORARIO 10:00-12:30

Dalle capacità di salto in estensione – elevazione alla tecnica specifica

Mattina ritrovo ore 10: Presentazione delle attività della giornata

Gruppo salto con l’ asta:

Esercitazione sugli elementi tecnici di base fuori pedana ed in pedana.

Osservazione mirata dei singoli partecipanti e comunicazione con tecnici accompagnatori.

Gruppo alto – lungo – triplo:

Riscaldamento comune caratterizzato da percorsi pliometrici a basso impatto che approfondiscono le abilità di base del “ sapere rimbalzare “.

Segue lavoro in pedana proposto con riferimento al gesto specifico, previsto spazio incontro con tecnici personali.

I responsabili di Settore: Daniele Bianchi   Elisa Bettini  Giuseppe Balsamo