Da ex atleta conosco bene le sfide che ogni atleta deve affrontare nel suo desiderio di eccellere. Qualunque sia il tuo livello di partecipazione, le dinamiche che la tua mente affronta in un cammino di miglioramento delle tue abilità sono per lo più condivisibili, pur con differenze individuali e di personalità. In questo blog non ti spiego nulla di come fare per eccellere perché sono sicuro che tu e il tuo allenatore sappiate cosa serve. Ti spiegherò invece come rimanere in salute sotto il profilo mentale, aiutandoti a capire quali meccanismi devi riconoscere per non farti imprigionare dall'ossessione del risultato. È un percorso che richiede "consapevolezza" e, se vuoi, posso aiutarti ad allenarla per trovare il giusto equilibrio. Al resto ci pensi tu.