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Raduno CADETTI/E a CHIARI: Dalle capacità di salto in estensione – elevazione, alla tecnica specifica

Da Dom 30 Ottobre 2022 13:09 fino a quando Dom 30 Ottobre 2022 15:09
a CHIARI
Postato da Anna
Categorie: Raduni
Tags: Cadetti
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Il Comitato Regionale F.I.D.A.L. Lombardia promuove ed organizza i Raduni Tecnici riservati agli Atleti/e di interesse regionale per la categoria Cadetti/e ed inviamo la presente per convocare gli Atleti – tesserati per la Sua Società – posti in calce alla presente.

 

Luogo: CHIARI Campo Sportivo Comunale

Data: 30 ottobre 2022

 

-RITROVO: ORE 10

Saluto e presentazione attività settore 2022- 23

Pausa – pranzo ore 12.00 – 13.30

Inizio attività ore 13.30

Fine attività verso le 16:00

Programma pratico:

Gruppo salto con l’asta: Esercitazione sugli elementi tecnici di base fuori pedana ed in pedana.

Osservazione mirata dei singoli partecipanti e comunicazione con tecnici accompagnatori.

Gruppo alto – lungo- triplo: Riscaldamento comune concluso con esercitazioni di salto sulla capacità di spinta in elevazione ed in estensione. Sviluppo del lavoro proposto con riferimento al gesto specifico.

Gruppi riuniti Ritmica di corsa fra hs, con ostacoli disposti a distanze da coprire con 7 – 9 passi intervallo.

Pausa – pranzo ore 12.00 – 13.30

Pomeriggio Inizio attività ore 13.30

Gli atleti, divisi in due gruppi, svolgeranno attività di preacrobatica elementare al suolo, (con la guida di un tecnico specialista), e lavoro di potenziamento che, una volta spiegati e provati i singoli esercizi, sarà organizzato e proposto sotto forma di circuito. Il raduno si concluderà entro le ore 16. Previsto spazio di incontro e colloquio con i tecnici presenti.

 

Si prega di confermare la presenza a Daniele Bianchi entro mercoledì 26 ottobre:

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