Matteo Porro

Il convegno sul mezzofondo prolungato “Per quanto e quanto forte?” organizzato a Brescia ieri domenica 7 maggio da FIDAL Lombardia contestualmente ai tricolori dei 10.000m ha riscosso un’importante adesione di tecnici e addetti ai lavori con 120 persone presenti in platea. Riportiamo in questa news le relazioni dei tre tecnici intervenuti all’appuntamento.

FEDERICO LEPORATI

CLAUDIO PANNOZZO

GIORGIO RONDELLI

Domenica 7 maggio i Campionati Italiani Assoluti e Promesse dei 10.000 metri a Brescia verranno preceduti da un convegno estremamente interessante proposto dal Settore Tecnico FIDAL Lombardia e fortemente voluto dalla realtà atletica regionale. La denominazione è “Per quanto e quanto forte?”, il settore di riferimento è il mezzofondo prolungato e i relativi volumi e intensità di allenamento: appuntamento al teatro dell’Oratorio di Sant’Angela Merici in via Cimabue 271 a Brescia, nello stesso quartiere del campo Gabre Gabric. Il convegno si svilupperà tra le ore 14:00 e le ore 16:30 con l’acquisizione di 0,5 crediti da parte dei tecnici FIDAL che parteciperanno. A moderare il convegno sarà il Direttore Tecnico della Nazionale Assoluta Antonio La Torre: interverranno Claudio Pannozzo, Giorgio Rondelli e il responsabile tecnico nazionale del mezzofondo Federico Leporati.

«Questo convegno nasce dall'idea, condivisa con tutto lo staff tecnico regionale, di creare uno spazio di discussione su uno dei problemi-chiave dell'allenamento del mezzofondo prolungato - spiega Luca Del Curto, coordinatore regionale del settore Mezzofondo prolungato -, ossia il corretto utilizzo e “dosaggio” dei volumi e delle intensità di corsa. Abbiamo pensato che sarebbe stato perfetto discutere di questo tema in occasione dei Campionati Italiani dei 10.000m e, con l'apporto del CP Brescia e del settore tecnico nazionale, il convegno ha preso forma». 

FOTO Davide Vaninetti.

Nella locandina qui sotto il programma dettagliato del pomeriggio. 

Domenica 7 maggio i Campionati Italiani Assoluti e Promesse dei 10.000 metri a Brescia verranno preceduti da un convegno estremamente interessante proposto dal Settore Tecnico FIDAL Lombardia. La denominazione è “Per quanto e quanto forte?”, il settore di riferimento è il mezzofondo prolungato e i relativi volumi e intensità di allenamento: appuntamento al teatro dell’Oratorio di Sant’Angela Merici in via Cimabue 271 a Brescia, nello stesso quartiere del campo Gabre Gabric. Il convegno si svilupperà tra le ore 14:00 e le ore 16:30 con l’acquisizione di 0,5 crediti da parte dei tecnici FIDAL che parteciperanno: iscrizioni entro le ore 22:00 di mercoledì 3 maggio all’indirizzo e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.. A moderare il convegno sarà il Direttore Tecnico della Nazionale Assoluta Antonio La Torre: interverranno Claudio Pannozzo, Giorgio Rondelli e il responsabile tecnico nazionale del mezzofondo Federico Leporati.

«Questo convegno nasce dall'idea, condivisa con tutto lo staff tecnico regionale, di creare uno spazio di discussione su uno dei problemi-chiave dell'allenamento del mezzofondo prolungato - spiega Luca Del Curto, coordinatore regionale del settore Mezzofondo prolungato -, ossia il corretto utilizzo e “dosaggio” dei volumi e delle intensità di corsa. Abbiamo pensato che sarebbe stato perfetto discutere di questo tema in occasione dei Campionati Italiani dei 10.000m e, con l'apporto del CP Brescia e del settore tecnico nazionale, il convegno ha preso forma». 

L'incontro "Salto in alto Fosbury" di sabato 25 marzo a Bergamo ha riscosso ottimo successo di adesioni: 70 tecnici presenti e numerosi giovani altisti che hanno vissuto direttamente "sul campo" le esercitazioni proposte da Stefano Giardi, coach di Elena Vallortigara e relatore dell'evento organizzato dal Settore Tecnico FIDAL Lombardia. A scopo divulgativo proponiamo al link qui sotto le slide utilizzate da Giardi in occasione dell'incontro.

Scarica le slide

Giovani ostacolisti lombardi in raduno in Sardegna. Dieci giovani specialisti delle barriere delle categorie Allievi, Juniores e Promesse maschili e femminili da venerdì 14 a lunedì 17 aprile saranno a Cagliari per un raduno che rappresenta un momento di cooperazione dei Settori Tecnici Regionali di Lombardia e Sardegna  e pure «un possibile inizio di collaborazione interregionale tra le due strutture», come spiega il fiduciario tecnico regionale Sergio Previtali.  In pista ci saranno gli under 23 Bethany Visioli (Interflumina è Più Pomì), Edoardo Corti (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter) e Fabio Izzo (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter), gli under 20 Elisa Colombani (Forti e Liberi Monza), Daniele Lanzini (Centro Olimpia Piateda) e Gabriel Euro More (Interflumina è Più Pomì) e gli under 18 Greta Vuolo (NA Varese), Martina Bianchi (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter), Elisa Valensin (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter) e Lorenzo Testa (AG Comense): a seguire i ragazzi in Sardegna saranno il coordinatore regionale del settore Ostacoli Fausto Frigerio e il collaboratore Gualtiero Corti. La trasferta è sicuramente impegnativa sia sul piano organizzativo sia dal lato economico: grazie al grande lavoro dello stesso Fausto Frigerio e, dagli uffici del Comitato Regionale, di Mara Inglese i costi sono stati contenuti, con i ragazzi e le ragazze che parteciperanno anche con una propria quota alle spese consci del valore dell’iniziativa. NELLA FOTO di Davide Vaninetti: Elisa Valensin.

«Questo raduno - commenta Previtali - è una novità che credo possa essere di stimolo per un gruppetto di ragazzi che in gran parte frequentano periodicamente il nostro Centro Tecnico Regionale Ostacoli di Bergamo: cercheremo anche di dare un seguito agonistico a questa iniziativa nella stagione estiva. Sono sicuro che i nostri sforzi saranno ripagati a breve dai risultati dei ragazzi sul campo: sono un grande gruppo ed è giusto aiutarli a crescere».

Ce. Ri.

Sabato 25 marzo dalle ore 15:00 alle ore 18:30 nel palazzetto indoor di via Monte Gleno a Bergamo il Settore Tecnico FIDAL Lombardia organizza un incontro teorico e pratico denominato “Salto in alto Fosbury”: relatore sarà Stefano Giardi, tecnico che ha portato Elena Vallortigara (FOTO Colombo/FIDAL in home) al bronzo iridato a Eugene (USA) lo scorso luglio e a un PB da 2.02 nel 2018. Partendo dalla biomeccanica, l’incontro si prefigge l’obiettivo di trovare esercitazioni e andature per sviluppare specifiche abilità. Sarà un evento "misto" tra aula e campo: esercitazioni e andature proposte saranno molto interessanti anche per i tecnici che non si occupano in modo specifico del salto in alto: «È un evento "cross specialità" pur avendo come finalità ultima il salto in alto» commenta il fiduciario tecnico Sergio Previtali. L’iniziativa è dedicata ai tecnici ma l’incontro è aperto a tutti.  

La partecipazione al corso vale 0,5 crediti per i tecnici FIDAL: per aderire all’iniziativa è necessario comunicare la propria presenza entro le ore 22:00 di giovedì 23 marzo all’indirizzo e-mail di Sergio Previtali (Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.).

Seconda metà di marzo ricchissima di eventi per il Settore Tecnico FIDAL Lombardia. In ambito formazione finora l’appuntamento è fissato

• a Cinisello Balsamo (Milano) sabato 25 marzo per un clinic Cadetti/e sulla Velocità;
• a Mariano Comense (Como) domenica 26 marzo per un clinic Cadetti/e e Allievi/e sui Lanci;
• a Bellinzago Lombardo (Milano) domenica 26 marzo per un clinic Ragazzi/e, Cadetti/e e Allievi/e sulla Marcia. 

Numerosi pure i raduni regionali già in programma: ecco di seguito le giornate già comnunicate.

• Sabato 18 marzo a Barzanò (Lecco), CAB Polidiagnostico (Via IV Novembre 26/E) - Giornata di Test dedicata al VO2 Max: convocati 12 atleti del settore Mezzofondo (categorie Allievi e Juniores). TUTTE LE INFO
• Sabato 18 marzo (ore 15:00-18:00) a Castenedolo (Brescia), struttura indoor - Raduno regionale per le categorie Juniores e Promesse dedicato al salto triplo: i tecnici Giuseppe Balsamo, Erminio Rozzini e Fabrizio Schembri tratteranno tra gli altri spunti l’utilizzo un test di multibalzi più rincorsa (quintuplo specifico con rincorsa di 8 passi) e l’esecuzione del Jump test su richiesta. TUTTE LE INFO
• Sabato 18 marzo (sessione pomeridiana) a Chiari (Brescia), campo outdoor - Raduno regionale Cadetti/e open sui quattro salti: per chi volesse partecipare è necessario segnalare la propria adesione a Daniele Bianchi (Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.) entro le ore 14:00 di venerdì 17 marzo.
• Sabato 25 marzo a Nembro (Bergamo), Centro Tecnico Regionale del Mezzofondo - Progetto Mezzofondo Elite: convocati 24 atleti delle categorie Juniores e Promesse che svolgeranno, con la guida del coordinatore regionale del settore Mezzofondo Prolungato Luca Del Curto, il test del lattato. TUTTE LE INFO
• Domenica 26 marzo a Nembro (Bergamo), Centro Tecnico Regionale del Mezzofondo - Raduno regionale per le categorie Allievi e Juniores: inizio previsto alle ore 10:00, ben 81 (32 under 20 e 49 under 18) gli atleti convocati al lavoro con la guida di Matteo Santambrogio e Luca Del Curto. TUTTE LE INFO SUL RADUNO ALLIEVI   TUTTE LE INFO SUL RADUNO JUNIORES

ALTO FOSBURY - Sabato 25 marzo dalle ore 15:00 alle ore 18:30 nel palazzetto indoor di via Monte Gleno a Bergamo il Settore Tecnico FIDAL Lombardia organizza un incontro teorico e pratico denominato “Salto in alto Fosbury”: relatore sarà Stefano Giardi, tecnico che ha portato Elena Vallortigara al bronzo iridato a Eugene (USA) lo scorso luglio e a un PB da 2.02 nel 2018. Partendo dalla biomeccanica, l’incontro si prefigge l’obiettivo di trovare esercitazioni e andature per sviluppare specifiche abilità. Sarà un evento "misto" tra aula e campo: esercitazioni e andature proposte saranno molto interessanti anche per i tecnici che non si occupano in modo specifico del salto in alto: «È un evento "cross specialità" pur avendo come finalità ultima il salto in alto» commenta il fiduciario tecnico Sergio Previtali.

La partecipazione al corso vale 0,5 crediti per i tecnici FIDAL: per aderire all’iniziativa è necessario comunicare la propria presenza entro le ore 22:00 di giovedì 23 marzo all’indirizzo e-mail di Sergio Previtali (Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.).

FOTO di Davide Vaninetti