Sabato 2 dicembre (ritrovo ore 14:45, seduta di allenamento dalle 15:00 alle 17:00, incontro con i tecnici dalle 17:00) si svolgerà nel palazzetto indoor di Via Monte Gleno a Bergamo un raduno regionale Allievi/e (anni di nascita 2006, 2007 e 2008) dedicato al settore Salti.
Questo quanto verrà proposto dal coordinatore Daniele Bianchi e dai responsabili di specialità Giuseppe Balsamo ed Elisa Bettini.
Programma pratico
Svolgimento di una seduta di allenamento dedicata alla tecnica delle singole specialità che, in accordo con il periodo collocato a metà della fase di preparazione per la stagione indoor, evidenzi il livello di sviluppo della tecnica specifica dei partecipanti , osservandone i punti di forza e di debolezza e fornendo, quindi, ai tecnici personali utili indicazioni sul proseguimento della programmazione.
Verrà anche osservata l’abilità di corsa e, più specificamente, la capacità ritmica in rincorsa con riferimento, naturalmente, alle problematiche relative alle singole specialità. Il tutto sarà oggetto di confronto con i tecnici presenti.
Salto con l’asta: verrà svolta una seduta di tecnica di salto. Il riscaldamento evidenzierà eventuali lacune della tecnica di base con particolare attenzione alla fase della presentazione dell’attrezzo e dello stacco.
Salto triplo: i precedenti incontri e la pregressa conoscenza dei ragazzi sottolineano l’esigenza di lavorare a fondo sulla tecnica di base dei balzi in tutte le sue espressioni. Il riscaldamento permetterà di verificare il lavoro svolto in questo ambito. Verranno poi proposte sequenze di balzi con rincorsa e/o anche il gesto di salto standard ad intensità media.
Salto in lungo: il collegamento tra corsa e stacco e la competenza relativa alle andature di salto verranno studiati nel riscaldamento. Sarà poi proposta seduta di tecnica di salto r10 o 12.
Salto in alto: verrà proposta seduta di salto con rincorsa, preceduta da ampia fase di riscaldamento che evidenzi il possesso delle abilità di base, con particolare riferimento alla tecnica della corsa in curva
Le attività svolte verranno, poi, discusse con i tecnici personali presenti e, su richiesta, si potrà affrontare anche la problematica della programmazione dell’attività agonistica indoor.
Nella foto di Davide Vaninetti: Giulia Sironi.
Nella giornata di domenica 3 dicembre si terrà al Centro Sportivo Saletti di Nembro (Bergamo), Centro Tecnico Regionale del Mezzofondo, un raduno dedicato alle categorie Allievi, Juniores e primo anno Promesse maschili e femminili per il settore Mezzofondo. ELENCO CONVOCATI INTEGRAZIONE CONVOCATI
Svolgimento della giornata:
All’iniziativa parteciperà anche Pietro Arese (nella foto Grana/FIDAL), che nel primo pomeriggio (ore 14:00-16:00) si unirà ai partecipanti al raduno e ai tecnici presenti per un incontro in cui parlerà della propria esperienza, in un’occasione di confronto davvero importante per tutti.
L’incontro (ma anche la pausa per il pranzo) si svolgerà presso la sede del Gruppo Alpinistico Nembrese, di fronte al parcheggio dell’impianto di atletica
Conferme di partecipazione via e-mail entro le ore 22:00 di giovedì 30 novembre a Matteo Santambrogio (
Due settimane dopo il primo appuntamento, il Centro Tecnico Regionale dei Lanci in Via Caterina da Siena a Mariano Comense (Como) domenica 3 dicembre ospiterà nuovamente una giornata dedicata ai clinic giovanili per i settori Lanci e Prove Multiple.
LANCI – L’evento tecnico dedicato alla formazione e alla categoria Cadetti/e (anni di nascita 2008 e 2009 ma potranno partecipare anche gli atleti e le atlete nati/e nel 2010) sarà dedicato al lancio del disco e al lancio del giavellotto. L’iniziativa scatterà alle ore 14:00 con ritrovo alle ore 13:30: la partecipazione è aperta a tutti, le iscrizioni andranno inviate entro le ore 22:00 di giovedì 30 novembre via e-mail a Simona Previtali (
PROVE MULTIPLE – Nella stessa domenica previsto sempre a Mariano un altro clinic le multiple e le categorie Cadetti/e e Allievi/e (anni di nascita 2006, 2007, 2008 e 2009 ma potranno partecipare anche gli atleti e le atlete nati/e nel 2010): si parlerà di due specialità di lancio, il getto del peso e il lancio del disco. L’iniziativa scatterà alle ore 14:00 con ritrovo alle ore 13:30: la partecipazione è aperta a tutti, le iscrizioni andranno inviate entro le ore 22:00 di giovedì 30 novembre via e-mail a Raffaele Specchio (
Domenica 26 novembre il Centro Tecnico Regionale di settore di Mariano Comense (Como), in via Santa Caterina da Siena, ospiterà un raduno regionale dedicato ai Lanci e alla categoria Allievi/e: 39 gli atleti convocati tra tutte le specialità. Il ritrovo è fissato alle ore 13:30: si inizierà a lavorare alle ore 14:00.
La conferma andrà inviata via e-mail ai responsabili di specialità (che trovate di seguito) entro le ore 22:00 di giovedì 23 novembre indicando (per chi è convocato su più “fronti”) a quale specialità intende partecipare:
Ogni atleta dovrà portare il proprio attrezzo personale.
Foto di Giorgio Pesenti
Domenica 19 novembre il Centro Tecnico Regionali del settore Lanci a Mariano Comense (Como), in via Santa Caterina da Siena, sarà teatro di un evento tecnico dedicato alla formazione e alla categoria Cadetti/e (anni di nascita 2008 e 2009 ma potranno partecipare anche gli atleti e le atlete nati/e nel 2010): un clinic regionale dedicato al getto del peso e al lancio del martello. L’iniziativa scatterà alle ore 14:00 con ritrovo alle ore 13:30: la partecipazione è aperta a tutti, le iscrizioni andranno inviate entro le ore 22:00 di giovedì 16 novembre via e-mail a Simona Previtali (
Foto di Dvide Vaninetti
Sempre domenica 19 novembre il centro sportivo di Mariano Comense (Como), in via Santa Caterina da Siena, ospiterà un altro clinic regionale dedicato stavolta alle categorie Cadetti/e e Allievi/e (anni di nascita 2006, 2007, 2008 e 2009 ma potranno partecipare anche gli atleti e le atlete nati/e nel 2010): si parlerà di lancio del giavellotto e di ostacoli nelle Prove Multiple.
L’iniziativa scatterà alle ore 14:00 con ritrovo alle ore 13:30: la partecipazione è aperta a tutti, le iscrizioni andranno inviate entro le ore 22:00 di giovedì 16 novembre via e-mail a Raffaele Specchio (
Foto di Davide Vaninetti
Pubblichiamo, su segnalazione di FIDAL Milano, il ciclo di incontri organizzato dal Comitato Provinciale milanese denominato “Tecniche di Allenamento”, in programma dal 18 novembre al 2 dicembre. Quattro gli incontri previsti, tutti a Milano tra Arena e XXV Aprile, riservati a tecnici tesserati FIDAL: la proposta si inserisce nel progetto “Allenati a Dirigere lo Sport”.
I Comitati Provinciali Como-Lecco e Varese in collaborazione con il Settore Tecnico Regionale propongono un clinic dedicato alle categorie Ragazzi/e e Cadetti/e: il tema è “Apprendere Il punto di partenza: le Andature”. L’iniziativa è in programma sabato 11 novembre dalle ore 15:30 alle ore 18:00 nella palestra comunale di Via San Giovanni Bosco 21 a Rovellasca (Como). Le iscrizioni andranno inviate entro le ore 14:00 di venerdì 10 novembre via e-mail a
Si comunica che, a partire da martedì 31 ottobre, l’impianto indoor di Via Gleno a Bergamo sarà aperto agli atleti “esterni” (non appartenenti cioè alle società che già usufruiscono della struttura) nei giorni di martedì e giovedì dalle ore 20:00 alle ore 22:00.
È obbligatoria la prenotazione tramite l’apposito form raggiungibile al seguente link: https://forms.office.com/e/HGTycWAV9T
Oppure utilizzando il seguente QR code:
Potranno accedere all'impianto solo gli atleti e i loro allenatori la cui prenotazione è stata accettata; la conferma sarà spedita all’indirizzo e-mail scritta nel form di prenotazione. Per ogni singolo allenamento è previsto il pagamento di euro 7,00 (sette).
Sarà data priorità alle prenotazioni effettuate con il suddetto form possibilmente su base settimanale.
Eventuali richieste telefoniche saranno accettate solo in casi eccezionali e in funzione della disponibilità dei posti nelle aree.
Per eventuali chiarimenti:
Nei giorni scorsi ha preso il via l’attività di un nuovo Centro Tecnico Regionale. Il settore Prove Multiple avrà come polo di riferimento Saronno (Varese) e il complesso sportivo intitolazione a Felice Dozio, completo di impianto all’aperto, impianto indoor e palestra. Tecnici di riferimento per il centro saranno Giuseppe Arrius (coordinatore del centro, contattabile all'indirizzo e-mail
«Lavorare assieme è fondamentale nelle prove multiple - spiega il presidente FIDAL Lombardia Gianni Mauri -: il Centro Tecnico Regionale di Saronno nasce dalla necessità di affiancare e supportare quei settori e quelle specialità più complessi da praticare sul piano della disponibilità di strutture adatte. Un grande grazie va anche ai tecnici coinvolti e all’OSA Saronno per la disponibilità».
Ce. Ri.
