“Aggiungi un posto a tavola, anzi due: resistenza e salute”. È questo il titolo del seminario in programma per giovedì 5 gennaio a San Giorgio su Legnano (Milano) alla vigilia della 66esima edizione del Campaccio, la classicissima del cross, prima tappa del nuovo anno per il circuito internazionale della campestre. La tavola rotonda che si terrà al PalaBertelli, in collaborazione tra FIDAL e Unione Sportiva Sangiorgese, sarà l’occasione per affrontare importanti tematiche legate al rapporto tra corsa, alimentazione e salute. 

A introdurre e moderare i lavori, dalle ore 16, dopo la presentazione degli atleti élite, sarà il direttore tecnico delle squadre nazionali e docente dell’Università degli Studi di Milano Antonio La Torre. Il medico nutrizionista dell’Istituto di Medicina e Scienza dello Sport del CONI Raffaella Spada e la laureanda in alimentazione e nutrizione umana Laura Boetti approfondiranno il tema della “Bassa disponibilità energetica, prestazione sportiva e salute nelle discipline di resistenza”. Anna Ceccherelli (Ginecologia e Ostetricia, ASST Monza; Università degli Studi di Milano Bicocca) tratterà “La relazione fra endurance e disturbi del ciclo mestruale e il ruolo dell’alimentazione: indagine sull’atletica leggera”. Sarà invece Elena Casiraghi, esperta in nutrizione sportiva, docente presso la facoltà di scienze motorie di Pavia, a concentrarsi su come “Individuare e prevenire i disturbi nutrizionali nell’endurance: dalla teoria alla pratica”.

Il seminario di San Giorgio su Legnano è un ulteriore tassello del progetto pilota “Sentieri di Sport (e Salute)” intrapreso nell’ultimo biennio dal settore azzurro della corsa in montagna, al fine di promuovere tra i giovani atleti dell’endurance un corretto comportamento alimentare, con l’obiettivo di farli crescere in maniera sana e genuinamente performante.

I tecnici FIDAL posso pre-iscriversi a mezzo email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.. La frequenza al seminario dà diritto all’acquisizione di 0,5 crediti formativi.

(fonte: Fidal.it)

Nel densissimo dicembre di lavoro per il Settore Tecnico FIDAL Lombardia a Nembro (Bergamo) è andata in scena anche una sessione di test di valutazione decisamente interessante dedicata ai mezzofondisti con la convocazione di atleti e atlete di livello nazionale nelle categorie Juniores e Promesse: i dati emersi sono stati poi condivisi e valutati con i tecnici dei rispettivi atleti in un successivo incontro con Zoom per enuclearne la corretta interpretazione.

A coordinare i lavori il coordinatore regionale del settore Mezzofondo prolungato Luca Del Curto: «Abbiamo testato 22 atleti delle categorie Juniores e Promesse con il classico protocollo dei test del lattato utilizzato anche nei raduni nazionali, con prove ad intensità crescente sulla distanza dei 1200 metri. A eseguire le valutazioni è stato il dottor Stefano Righetti con il suo collaboratore Marco Tengattini, con il prezioso aiuto di Matteo Santambrogio e Riccardo Bado.  Con questi test è possibile ricavare la curva lattato-velocità, che è in grado di ben delineare le caratteristiche fisiologiche di ciascun atleta. Lo scopo finale è quello di sostenere il lavoro dell'allenatore nella scelta delle più corrette intensità di lavoro. Ogni volta che si indaga sulla fisiologia con questo tipo di test emergono sempre spunti molto interessanti: in generale è emerso come il gruppo che ha lavorato a Nembro (I CONVOCATI) sia un gruppo forte con potenzialità di crescita notevole».

Si comunica che, in aggiunta alle aperture già comunicate del martedì e del giovedì sera dalle 20:00 alle 22:00, per il periodo natalizio sarà possibile la prenotazione degli allenamenti nell’orario dalle 9:30 alle 12:30, nei seguenti giorni :

• Venerdì 23 dicembre
• Mercoledì 28 dicembre
• Venerdì 30 dicembre
• Lunedì 2 gennaio
• Mercoledì 4 gennaio

A differenza di quanto comunicato in un primo momento, lunedì 26 dicembre l'impianto resterà chiuso. 

È obbligatoria la prenotazione tramite l’apposito form raggiungibile al seguente link: https://forms.office.com/r/Uvr7wMeRBy

Potranno accedere all'impianto solo gli atleti ed i loro allenatori la cui prenotazione è stata accettata; la conferma sarà spedita alla e-mail scritta nel form di prenotazione (da non dimenticare quindi di verificarne la ricezione).

Per ogni singolo allenamento è previsto il pagamento di euro 7,00 (sette). Sarà data priorità alle prenotazioni effettuate con il suddetto form possibilmente su base settimanale.  Eventuali richieste telefoniche saranno accettate solo in casi eccezionali e in funzione della disponibilità dei posti nelle aree.

Per eventuali chiarimenti:

• Ferruccio Valenti - Atletica Bergamo 1959 Oriocenter (tel. 335/7405772; e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.);
• Renzo Passera - Bergamo Stars Atletica (tel. 335/6512851; e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.)

Domenica 18 dicembre sarà anche una giornata dedicata allo sprint: a Seregno (Monza Brianza) è in programma un clinic dedicato alla categoria Cadetti/e e imperniato sul settore Velocità. In Brianza, presso lo Stadio Ferruccio (Piazzale olimpico Aldo Boffi 1) con ritrovo alle ore 9:30 e attività prevista tra le ore 10:00 e le ore 12:00, è in programma un momento di formazione per atleti e tecnici della categoria Under 16 sul tema delle andature, della ritmica di corsa e delle partenze dai blocchi. Le iscrizioni andranno inviate a Raffaele Specchio (Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.)  entro le ore 22:00 di venerdì 16 dicembre: ogni tecnico interessato dovrà iscriversi indicando il numero di atleti che parteciperanno con lui/lei al clinic.

 FOTO di Davide Vaninetti

Un clinic aperto a tutti, anche ai neofiti: è quanto propone il settore Marcia per domenica 18 dicembre. Appuntamento a  Stezzano (Bergamo) in Via Isonzo 1, con ritrovo alle ore 9:30: si tratta di un momento di “formazione” fortemente voluto dai referenti regionali di settore, il coordinatore Massimiliano Cortinovis (Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.) e il tecnico di riferimento per il settore giovanile Andrea Previtali (Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.), rivolto a tutte le categorie e dedicato anche a chi volesse approcciarsi alla marcia per la prima volta.

Appuntamento dedicato agli Under 16 e alla formazione sabato 17 dicembre a Nembro (Bergamo). Nell’impianto di atletica dedicato a Luigi Bertocchi, Centro Tecnico Regionale per l’endurance, è in programma un clinic Cadetti/e (anni di nascita “versione 2023”: 2008 e 2009) per il settore Mezzofondo:  ritrovo fissato alle ore 14:45, inizio dei lavori alle ore 15:00.

Le iscrizioni vanno inviate alla coordinatrice regionale giovanile Maria Righetti (Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.)  entro le ore 22:00 di giovedì 15 dicembre: ogni tecnico interessato dovrà iscriversi indicando il numero di atleti che parteciperanno con lui/lei al clinic.

FOTO di Davide Vaninetti

Sabato 17 dicembre (ore 15:30) a Lodi è in programma un convegno allestito da Settore Tecnico FIDAL Lombardia e dalla Nuova Atletica Fanfulla Lodigiana denominato “Lo Sport in età giovanile come risorsa per l’apprendimento sociale e didattico”: interverranno coloro che hanno ideato e realizzato l'evento, il tecnico di atletica Raffaele Specchio, coordinatore regionale del settore Prove Multiple, e la dottoressa Martina Dell’Orto, laureata in Sociologia e valida interprete di lanci (quarta nei Campionati Italiani Juniores 2019 nel peso) ed eptathlon nel recentissimo passato.

Gli spunti proposti dal convegno sono disponibili nella locandina che pubblichiamo qui a lato: l’evento si svolgerà nel salone della Parrocchia dei Santi Bassiano e Fereolo in Viale Pavia 41 a Lodi. La partecipazione è gratuita.

FOTO in home di Michele Maraviglia.

Giovedì 8 dicembre sarà giornata di test e di valutazioni in Svizzera grazie al Settore Tecnico FIDAL Lombardia e al progetto Regio Insubrica: appuntamento al Centro Sportivo Nazionale della Gioventù di Tenero, in località Gordola, nel Canton Ticino, in un’iniziativa che coinvolgerà anche i velocisti ticinesi. Durante la giornata verranno svolti test con optojump sui 20 metri, test di mobilità ed equilibrio con FMS e Y Balance test.

Nelle convocazioni del coordinatore regionale di settore Paolo Brambilla figurano 10 nomi. Sono presenti tre campioni italiani Cadetti: la regina dei 300m ostacoli a Caorle Elisa Valensin (Aspes) e gli ori degli 80m piani Francis Pala (CBA Cinisello Balsamo) e Sofia Regazzi (Atl. Estrada). Convocati anche l’oro della staffetta svedese al Festival Olimpico della Gioventù Europea Valentina Vaccari (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter) e quattro atleti convocati ai Mondiali Under 20: la medaglia di bronzo del lungo Marta Amouhin Amani (CUS pro Patria Milano), Ludovica Galuppi (Bracco), Alessandro Malvezzi (Atl. Riccardi Milano 1946) e Samuele Rignanese (Atl. Bergamo 1959 Oriocenter). Con loro pure due reduci dai Campionati Mediterranei Under 23 di Pescara, Stefano Grendene (Atl. Riccardi Milano 1946) e Alessandra Iezzi (Bracco, FOTO Maraviglia in alto).

Ce. Ri.